Padhai me man kaise lagaye: बहुत से लोगों को महसूस होता है कि काश पढ़ाई पर फोकस कर लिया होता तो आज कहां से कहां होते। अक्सर हमें समय निकल जाने के बाद यह एहसास होता है। आप जहां भी हैं हमेशा से प्रयास करें की पढ़ाई पर ज्यादा से ज्यादा फोकस करें। आज हम आपसे पढ़ाई पर फोकस करने से जुड़ी ऐसे टिप्स साझा कर रहे हैं जिससे आप ना केवल अपनी पढ़ाई पर फोकस कर सकते हैं बल्कि अपनी पढ़ाई को अच्छी तरीके से पूरी कर एक बेहतर रिजल्ट हासिल कर सकते हैं।
पढ़ाई करना बेहद जरूरी होता है लेकिन कभी-कभी बीच-बीच में डिस्टर्ब महसूस होने लगता है और ध्यान पढ़ाई से हटने लगता है। बिना पढ़ाई के एजुकेशन पूरी नहीं होती और अगर एजुकेशन पूरी नहीं होती तो अच्छा कैरियर की कल्पना भी नहीं कर सकते हैं। पढ़ाई के दौरान स्कूल कॉलेज में बेस्ट परफॉर्मेंस आपके कैरियर में बहुत सहयोग करती है एवं आपके कॉन्फिडेंस लेवल को भी बढाती हैं जिससे आप आगे और बेहतर प्रदर्शन करते हैं। तो आइये समझते है padhai me concentrate kaise kare और पढ़ाई पर फोकस करने के लिए आठ जरूरी टिप्स क्या है।
पढ़ाई के लिए सही जगह का चलन –
सबसे पहले आपको एक अच्छा जगह का चयन करना चाहिए जो शांत और कंफर्टेबल हो। शोरगुल या आस-पास कोई ध्यान भटकाने वाली चीजें नहीं होने चाहिए। छोटी-छोटी सुधार एक बड़ा रोल प्ले करते हैं।
स्टडी मटेरियल साथ रखें-
पढ़ाई के दौरान जरूरी स्टडी मैटेरियल को अपने साथ रखें। बीच-बीच में उठकर पेन, पेपर, पेंसिल, हाइलाइटर ढूंढना आपके फोकस को उड़न छू कर सकता है। ध्यान बना रहे इसलिए जरूरी चीजों जैसे पानी की बोतल, पेन पेपर एवं हाइलाइटर साथ रखें।
टारगेट सेट करें –
अगर आप पढ़ाई में कंप्लीट अटेंशन चाहते हैं तो एक टारगेट सेट करें। सब्जेक्ट के अनुसार टॉपिक को कवर करने के लिए एक टाइम लिमिट को सेट करें। अगर आप अपना टारगेट समय से पूरा कर लेते हैं तो आपके अंदर एक अलग लेवल की कॉन्फिडेंस जनरेट हो जाएगी। टाइम लिमिट में टारगेट को पूरा करने पर हम एक तरह से पढ़ाई से पूरी तरह संलग्न हो जाते हैं।
टाइम गैप –
अपना टारगेट पूरा करने के बाद या 1 घंटे के अंतराल में 5 या 10 मिनट के लिए ब्रेक ले। इस दौरान आप अपने कमरे में टहल सकते हैं एवं पढ़े हुए चीजों का रिवीजन कर सकते हैं। यह ब्रेक बहुत ही फायदेमंद होता है और ब्रेक लेने के बाद माइंड और सक्रिय हो जाता है जिससे चीजें समझनी आसान हो जाती है।
हेल्दी फूड लें –
चिप्स, बर्गर मोमो जैसी तैलीय चीजें आपको कितना भी पसंद क्यों ना हो कोशिश करेगी इन सब का कम से कम सेवन करें यह आपके सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। इन चीजों के जगह आप अंकुरित चने, ड्राई फ्रूट्स, फ्रूट्स एवं जूस ले सकते हैं। क्योंकि एक स्वस्थ शरीर ही ज्यादा प्रोडक्टिव एवं सक्रिय होता है।
Quick notes –
जो टॉपिक्स आपको lengthy एवं बोरिंग लगते हैं उनका quick नोट्स यानी अलग से छोटे नोट्स बनाए ताकि आपको यह टॉपिक याद रहे और टीचर या सहपाठियों के साथ डिस्कशन कर सके।
हर टॉपिक को Exam point of view से तैयार करें –
हमारे सिलेबस में बहुत से lengthy एवं बोरिंग टॉपिक होते हैं जिससे हमारा ध्यान भटकने लगता है। लेकिन हमें प्रत्येक टॉपिक को ध्यान से पढ़ना है एवं इससे संबंधित सवालों को सॉल्व भी करना है। Lengthy एवं बोरिंग टॉपिक को अलग से तैयार करें एवं टीचर तथा सहपाठियों से समझने का प्रयास करें।
प्रेशर में ना पढ़े –
जब एग्जाम नजदीक आने लगता है या हेवी टॉपिक को जल्दी से तैयार करना होता है तो हम प्रेशर में आ जाते हैं। पढ़ाई को प्रेशर में लेने पर हम डिस्टर्ब हो जाते हैं और हमारा ध्यान भटकने लगता है। इसलिए एग्जाम की तैयारी पहले से ही शुरू कर दें ताकि एग्जाम की तारीख आते-आते आप खुद को कंफर्टेबल फील कर सकें इस तरह परीक्षा में आप बेहतर प्रदर्शन करेंगे।
निष्कर्ष
पढ़ाई पर फोकस करना बहुत जरूरी होता है क्योंकि यही आपका कैरियर और भविष्य तय करता है। आपको स्कूल या कॉलेज के दौरान पूरे समय तो देने ही पड़ते हैं। अगर दसवीं की परीक्षा पास करनी हो तो हमें एक से लेकर दस तक की पढ़ाई करनी होती है यानी पूरे 10 साल देने होते हैं। किसी भी कोर्स को पूरा करने के लिए समय तो लगने ही लगने हैं इसलिए यह जरूरी है की पढ़ाई पर फोकस करें और खुद को बेहतर बनाने की कोशिश करें।